Переходя в жару, многие невольно подвергают себя риску возникновения солнечного или теплового удара. Эти состояния могут проявляться подобно легкой усталости, но на самом деле требуют немедленного вмешательства. Разберем, как отличить солнечный удар от теплового и что следует предпринимать, чтобы избежать серьезных последствий.
Солнечный удар и тепловой удар: в чем разница?
Солнечный удар — это перегревание, которое происходит из-за длительного воздействия солнечных лучей, особенно на голову. Тепловой удар, в свою очередь, может произойти как на улице, так и в закрытых пространствах, где температура высока, например, в помещениях без вентиляции или в душных общественных транспортных средствах.
Обе ситуации опасны для здоровья, поскольку они нарушают теплообмен в организме: тело получает больше тепла, чем может отдать. Это может быть вызвано и другими факторами, такими как обезвоживание или употребление алкоголя, что также ухудшает терморегуляцию.
Признаки и симптомы
Симптомы теплового удара могут развиваться постепенно и включают:
- Легкая форма: головная боль, легкое головокружение, тошнота и учащенный пульс.
- Средняя форма: нарастающая головная боль, рвота, покраснение кожи, температура до 40°C, спутанность сознания.
- Тяжелая форма: потеря сознания, состояния, близкие к коме, судороги и высокая температура до 42°C.
Солнечный удар имеет аналогичные симптомы, но может проявляться с задержкой, иногда до 10 часов. Признаки солнечного удара также включают:
- Легкая форма: слабость, тошнота и головная боль.
- Средняя форма: температура до 39°C и нарушенная координация.
- Тяжелая форма: температура тела до 41°C, потеря сознания, возможные галлюцинации.
Первая помощь: незамедлительные действия
При появлении симптомов солнечного или теплового удара важно сразу же вызвать медицинскую помощь. Поэтому, прежде чем она прибудет, необходимо:
- Переместить пострадавшего в тень или прохладу, открыть окна для свежего воздуха.
- Уложить на спину, при этом голову повернуть на бок.
- Снять лишнюю одежду и положить на лоб и шею влажные компрессы.
- Поить минеральной или слегка подсоленной водой.
- Если человек в состоянии полубессознания, дать вдохнуть пары нашатыря или пощипать за мочки ушей.
Необходимо избегать резких изменений температуры, не давать алкоголь и кофеин, а также не ждать, что состояние улучшится само.
