Смузи с шпинатом и бананом - это простой и полезный способ начать день с порцией витаминов и минералов. Этот зеленый напиток не только вкусный, но и обладает множеством полезных свойств, позволяя поддерживать здоровье и жизненный тонус. Рассмотрим основные ингредиенты и шаги для его приготовления, сообщает Дзен-канал "Новости Уфа и Республика Башкортостан".
Ингредиенты
- Свежий шпинат;
- 1 банан;
- 1 яблоко;
- 200-250 мл кефира, йогурта или растительного молока;
- 1 ч. ложка меда или фиников (по вашему вкусу);
- 1 ч. ложка лимонного сока;
- Несколько кубиков льда.
Приготовление
Энергетический смузи готов к подаче! Этот питательный напиток украсит ваш утренний рацион, подарит свежесть и заряд бодрости на весь день.
