В исследовании, представленном Европейским парламентом, прозвучало тревожное предупреждение: чрезмерное время, проведенное за экранами, и пагубные привычки в социальных сетях могут серьёзно угрожать психическому здоровью. По данным, каждый четвертый молодой человек в возрасте от 16 до 24 лет проводит более семи часов в день в Интернете, что вызывает опасения о последствиях для их когнитивных способностей и общего благополучия, пишет Дзен-канал "Наша Жизнь".
Влияние онлайн-контента на психику
Долгие часы, проведенные в сети, чаще всего связаны с онлайн-играми, социальными сетями и потоковыми сервисами, которые созданы так, чтобы удерживать пользователей как можно дольше. Это может приводить к нехватке внимания и трудностям с обучением.
В разработанном документе указано, что такие платформы, как YouTube и Netflix, используют бесконечную прокрутку и автоматическое воспроизведение, что некоторые эксперты называют "психологическими трюками" для удержания аудитории. Эти технологии играют на человеческих эмоциях и уязвимостях, таких как страх пропустить что-то интересное или социальная тревожность.
Проблемы, возникающие из-за зависимости
- Зависимость от интернета может вызывать депрессию и низкую самооценку.
- Пользователи часто сталкиваются с проблемами в учебе, работу и социальными связями.
- Более того, есть риск развития обсессивно-компульсивных симптомов, таких как навязчивые покупки.
Исследования показывают, что зависимость от виртуального мира может иметь такие же негативные последствия, как и наркозависимость. Уровень стресса и выгорания возрастает, появляется информационная перегрузка и избыток сенсорных раздражителей.
Необходимость регулирования онлайн-контента
Разработчики социальных платформ и потоковых сервисов, похоже, облегчают зависимость пользователей, реализуя функции, вызывающие нарастающее желание и зависимость. По этой причине евродепутаты предлагают необходимость пересмотреть эти механизмы и ввести строгие ограничения, чтобы защитить пользователей от негативных последствий.
Также отмечается, что девочки чаще страдают от ухудшения психического здоровья на фоне длительного присутствия в сети по сравнению с мальчиками. Важно помнить, что простое ограничение времени, проведенного в интернете, не принесет ощутимого эффекта. Необходимы более глубокие изменения в подходах к разработке онлайн-содержания.
