Китайские исследователи снова подтвердили, что регулярное употребление чая и кофе может значительно улучшить общее состояние организма.
Научные труды, проведенные в различных уголках Китая, указывают на то, что эти два популярных напитка в паре способны обеспечить наибольшую пользу. Как сообщает портал Sohu, в частности, постоянное потребление кофе может сократить риск старения кожи примерно на 15%. Это связано с наличием полифенолов, которые защищают кожу от вредного воздействия солнечного света, о чем говорится в исследовании 2024 года.
Польза для сердца и мозга
Однако это еще не все. Исследования показывают, что совместное употребление чая и кофе может снизить риск инсульта и развития деменции, что было подтверждено в исследовании, проведенном в 2021 году. Интересно, что в 2020 году было выяснено, что у людей с диабетом, которые регулярно пьют зеленый чай и кофе, риск смерти за следующие пять лет снижается на поразительные 63%
Антиоксидантные свойства
Целебные свойства этих напитков заключаются в их богатом составе, который включает кофеин, полифенолы и флавоноиды. Эти компоненты обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, что делает их особенно ценными для поддержания здоровья. Как указано в источниках, такие исследования подчеркивают важность сбалансированного подхода к потреблению этих напитков.
Таким образом, установка на сочетание чая и кофе может не только разнообразить повседневный рацион, но и внести значительный вклад в общее благополучие организма.
