Куриный суп стал незаменимой частью рациона многих, особенно тех, кто стремится к похудению. Благодаря уникальному сочетанию ингредиентов и низкой калорийности, он легко вписывается в диетическое меню без ущерба для вкуса.
Ингредиенты для полезного супа
Этот рецепт отличается не только простотой, но и возможностью долго сохранять свежесть с помощью правильного хранения. Вот что потребуется для приготовления:
- 2,5 литра куриного бульона
- 100 грамм отварного куриного мяса
- 1 столовая ложка растительного масла (12 грамм)
- 20 грамм сливочного масла
- 1 луковица (100 грамм)
- 1 морковь (60 грамм)
- 3 картофеля (300 грамм)
- 40 грамм вермишели из твердых сортов пшеницы (3 столовые ложки)
- 10 грамм укропа (4 ккал)
- Соль и черный молотый перец по вкусу
- 1 лавровый лист
На 100 грамм приготовленного супа всего 49 калорий — идеальный вариант для тех, кто заботится о фигуре!
Приготовление: шаг за шагом
Чтобы суп получился действительно вкусным, важно следовать нескольким простым шагам:
Для завершения, лавровый лист необходимо удалить, а сам суп можно подавать к столу. Простой и эффективный способ насладиться низкокалорийным и полезным блюдом, которое прекрасно поддержит любую диету!
Приятного аппетита!
