Любовь — это не только чувства, но и взаимная забота. Когда отношения здоровы, оба партнера готовы поддерживать друг друга, делая все, чтобы другой был счастлив. Однако иногда может возникнуть ситуация, когда один из партнеров начинает брать больше, чем отдает. Психолог Марк Треверс, делясь своими мыслями с Forbes, выделяет два ключевых признака того, что ваш любимый человек может вас использовать.
1. Условная поддержка
В здоровых отношениях поддержка является естественным выражением любви. Партнеры радуются успехам друг друга и стремятся помочь в трудные времена. Однако в токсичных отношениях подача помощи может стать инструментом манипуляции. Треверс говорит о том, что такие партнеры предоставляют поддержку только тогда, когда уверены в выгоде для себя. Существуют случаи, когда помощь используется как рычаг в будущем, когда хочется получить что-то взамен.
Предположим, ваш партнер помогает вам подготовиться к важной встрече, а затем через несколько дней начинает вспоминать об этой помощи, когда хочет, чтобы вы сделали что-то для него. Это может вызывать у вас ощущение долга, а не благодарности, что ярко сигнализирует о том, что ваши отношения могут быть не такими здоровыми, как вам кажется.
2. Эмоциональные манипуляции
Еще один тревожный знак — это когда приятные действия партнера воспринимаются вами как обязательства. Если вы начинаете колебаться в просьбах о помощи, зная, что в будущем вам нужно будет это компенсировать, это повод задуматься. Психолог подчеркивает, что такие динамики могут быть менее заметными, но не менее разрушительными для эмоционального здоровья.
Итак, чтобы выяснить, действительно ли ваш любимый человек заботится о вас или использует, стоит обращать внимание на свои ощущения после его помощи. Чувствуете ли вы себя обязанным, или, наоборот, испытываете благодарность? Эти чувства могут многое сказать о природе ваших отношений.
Следует также проанализировать, как ваш партнер реагирует на просьбы о поддержке. Если вы постоянно сомневаетесь в его реакции, это может быть красным флажком, указывающим на манипуляции.
