Как материнская травма влияет на взрослую жизнь: четыре признака

5 октября 2025, 15:08

Психологические раны, которые возникают в детстве, могут значительно влиять на взрослую жизнь. В большинстве случаев именно материнское внимание или его отсутствие формирует личность ребенка. Если мать пренебрегает эмоциональными потребностями, это может оставить серьезные «шрамы» на психике. Эксперты утверждают, что подобные травмы, известные как «материнская рана», могут затруднить общение и построение гармоничных отношений во взрослом возрасте.

Что такое материнская рана?

Материнская рана — это термин, описывающий последствия эмоциональной неосознанности, когда мать не удовлетворяет потребности ребенка в любви и поддержке. Физическая забота, такая как кормление и одевание, в данной ситуации не восполняет эмоциональную пустоту. В результате взрослые, испытывающие такую травму, могут чувствовать себя неуверенными и недостойными любви, что негативно сказывается на их дальнейших отношениях.

Четыре признака материнской раны

Специалисты выделяют четыре ключевых признака, которые могут указывать на наличие материнской травмы:

Игнорирование эмоциональных нужд: Если мать удовлетворяла физические нужды ребенка, но пренебрегала его эмоциями, это может привести к ощущению изоляции и невостребованности в дальнейшем.

You can feel constant criticism: Дети, воспитываемые в среде, где преобладает критика, часто становятся перфекционистами. Это может привести к низкой самооценке и страху перед новыми вызовами, а также ко многим проблемам в личной жизни.

Недостаток эмпатии: Если мать не проявляет сочувствия и понимания, ребенок может вырасти с ощущением «эмоциональной изоляции», что затрудняет формирование крепких связей с окружающими.

Запрет на выражение негативных эмоций: Когда мать не позволяет ребенку показывать свои чувства, он может вырасти с убеждением, что чувства надо скрывать, что приводит к трудностям в общении и понимании своих эмоций.

Важно понимать, что материнская рана — это не обязательный приговор. С помощью психотерапии и саморазвития взрослые могут изменить негативные установки и улучшить качество своих отношений. Признание проблем и обращение за помощью — это первый шаг к исцелению и восстановлению эмоциональной гармонии.

Источник: Наша Жизнь