Освежающий смузи с бананом, киви и грушей на каждый день
Приготовление смузи — это простое и быстрое решение для вкусного и полезного перекуса. В этот раз предлагается яркий смузи, который зарядит энергией и поднимет настроение благодаря фруктам.
Необходимые ингредиенты
Банан — 260 г
Груша — 250 г
Киви — 200 г
Вода — 230-250 мл
Этапы приготовления
Начать стоит с подготовки фруктов. Киви необходимо очистить от кожуры и нарезать тонкими круглыми ломтиками.
Банан также очищается и нарезается на колечки, а грушу можно оставить с кожурой или же очистить, не забыв удалить сердцевину и нарезать на небольшие кусочки.
Все подготовленные фрукты следует выложить в стакан блендера.
Далее важно добавить воду. Тут можно поэкспериментировать с количеством: если требуется более густой смузи, стоит уменьшить объем воды, а для более жидкой консистенции добавить немного больше.
После этого блендер включается на высокую скорость, и нужно взбить смесь до получения однородной массы.
Готовый смузи с бананом, киви и грушей лучше всего разлить по стаканам и подавать сразу — так он сохраняет свой свежий вкус и аппетитный вид.
Этот простой рецепт станет отличным вариантом как для завтрака, так и для перекуса в течение дня. Смузи не только освежает, но и наполняет витаминами, поэтому его стоит попробовать каждому!
Сотрудники Главного управления приняли учaстие в мерoприятиях, посвященных Дню защитника Отечества Еще более интересных событий у нас в канале в МАХ Подписывайся на МЧС России в// МЧС Костромской области
