Новая идея для белкового меню
В кулинарной рубрике представлен простой рецепт белкового рулета, который подойдёт и для завтрака, и для лёгкого ужина. Основа готовится без муки и соли — только творог и яйца — поэтому блюдо особенно актуально для тех, кто следит за БЖУ.
Рецепт и ингредиенты
- Творог — 180 г
- Яйца (категория С1) — 2 шт.
- Начинка: нарезка ветчины или карбонада
- Сыр лёгкий — 50–70 г
Порядок приготовления
Советы и особенности
На маленьком противне получится несколько небольших рулетов, на стандартном — один большой. Блюдо питательно и надолго насыщает, однако по затратам — не самый экономичный вариант. Вариативность начинки позволяет адаптировать рецепт под любые вкусовые предпочтения.
Юмор недели
— Папа, мама, познакомьтесь: это мой новый парень — праноед, вейпер и коллекционер покемонов.
— Доченька, а можно вернуть того цыгана, который у тебя был?
— Клиент банку: «Хочу положить деньги на депозит — интересно, что вы станете мне втирать про условия». Менеджер: «Мы — банк, кредиты даём по нашим правилам».
— В салоне: «Выщипните брови, чтобы взгляд был слегка удивлённый, а не охреневший!»
