Белковый рулет для завтрака и ужина — просто, сытно и без муки
Новая идея для белкового меню
В кулинарной рубрике представлен простой рецепт белкового рулета, который подойдёт и для завтрака, и для лёгкого ужина. Основа готовится без муки и соли только творог и яйца поэтому блюдо особенно актуально для тех, кто следит за БЖУ.
Рецепт и ингредиенты
- Творог 180 г
- Яйца (категория С1) 2 шт.
- Начинка: нарезка ветчины или карбонада
- Сыр лёгкий 5070 г
Порядок приготовления
Советы и особенности
На маленьком противне получится несколько небольших рулетов, на стандартном один большой. Блюдо питательно и надолго насыщает, однако по затратам не самый экономичный вариант. Вариативность начинки позволяет адаптировать рецепт под любые вкусовые предпочтения.
Юмор недели
Папа, мама, познакомьтесь: это мой новый парень праноед, вейпер и коллекционер покемонов.
Доченька, а можно вернуть того цыгана, который у тебя был?
Клиент банку: Хочу положить деньги на депозит интересно, что вы станете мне втирать про условия. Менеджер: Мы банк, кредиты даём по нашим правилам.
В салоне: Выщипните брови, чтобы взгляд был слегка удивлённый, а не охреневший!