Скоро пора обеда или ужина, и есть желание порадовать себя и близких чем-то вкусным и полезным? Рекомендуем попробовать куриное филе с гречневой кашей, приготовленное в мультиварке! Это простое, но аппетитное блюдо идеально подходит для разнообразия повседневного меню.
Ингредиенты для вкусного обеда
- 400 грамм куриного филе
- 2 зубчика чеснока
- 1 чайная ложка сладкой молотой паприки
- 1 чайная ложка куркумы
- 1 чайная ложка хмели-сунели
- 1 чайная ложка итальянских трав
- 2,5 столовых ложки соевого соуса
- 1 столовая ложка подсолнечного масла
- Соль по вкусу
Приготовление: шаг за шагом
Для начала нужно подготовить маринад. Смешайте все сухие специи, добавьте измельченный чеснок, масло и соевый соус. В эту ароматную массу поместите куриное филе и оставьте мариноваться на час, чтобы мясо впитало все вкусы.
После маринования заверните филе в фольгу и разместите в корзине пароварки. В чашу мультиварки добавьте 700 мл воды или 2 мультистакана гречки и 4 мультистакана воды с одной чайной ложкой соли. Затем установите корзину пароварки сверху и выберите режим «пар». Готовьте блюдо в течение 20 минут.
Это сочетание куриного филе и гречневой каши не только порадует ваше вкусовое восприятие, но и насытит организм полезными веществами. Приятного аппетита!
