Свежесть лета на тарелке: томатный тартар с фенхелем и мятой

Свежесть лета на тарелке: томатный тартар с фенхелем и мятой

Ищете легкую и эффектную закуску на летний вечер? Томатный тартар — это именно то, что вам нужно. Эта простая, но впечатляющая закуска сочетает в себе сладость спелых помидоров, хрустящий фенхель и освежающую мяту, создавая неповторимый микс вкусов, который идеально подходит для жаркой погоды. Кроме того, блюдо готовится без термической обработки, что позволяет сохранить все полезные вещества и натуральный вкус, сообщает Дзен-канал "Еда от ШефМаркет".

Секреты простоты

Уровень сложности: Низкий — справится даже начинающий кулинар.

Время приготовления: 15–20 минут.

Калорийность: около 90 ккал на 100 г.

Ингредиенты для наслаждения

  • 3–4 спелых томата (около 400 г)
  • Частичка среднего фенхеля
  • 5–6 листьев мяты
  • 2 ст. л. оливкового масла Extra Virgin
  • 1 ст. л. лимонного сока
  • Соль и молотый черный перец по вкусу
  • Бальзамический крем или уксус для подачи (по желанию)

Поэтапное приготовление

  • Подготовка томатов: Обдать помидоры кипятком и снять кожицу. Нарезать их мелкими кубиками, не теряя сока для сочности.
  • Фенхель: Нарезать клубень тонкими ломтиками или мелкой соломкой. Для смягчения резкого вкуса можно обдать его кипятком и охладить.
  • Мяту: Мелко нарезать листья мяты, чтобы они чувствовались в блюде.
  • Смешивание: Смешать томаты с фенхелем и мятой в глубокой миске. Заправить оливковым маслом и лимонным соком, приправить солью и перцем по вкусу.
  • Подача: Выложить тартар на тарелку с помощью кольца или порционно в креманки. Можно украсить бальзамическим кремом и свежими листьями мяты или фенхеля.
  • Этот тартар — не только яркое блюдо, но и праздник для здоровья. Сочетание помидоров, фенхеля и мяты создает уникальный баланс свежести и легкости, идеально подходящий для неформальных встреч с друзьями или романтического ужина. Попробуйте его подать к хрустящему хлебу и бокалу охлажденной воды с лимоном, и насладитесь каждым глотком лета!

    Источник: Еда от ШефМаркет

    Лента новостей