Как правильно реагировать на истерику и слезы взрослого человека

В жизни каждого человека случаются моменты, когда эмоции берут верх. Именно в наше время, полное стресса и разочарований, истерики становятся все более привычным явлением, касающимся как взрослых, так и детей. Разберемся, как адекватно реагировать на слезы и истерики, и какую психологическую помощь можно оказать в таких ситуациях.

Как реагировать на истерику

• Сначала создайте спокойную атмосферу, убрав лишних людей из комнаты и опасные предметы.
• Попробуйте отвлечь внимание: громкий звук, хлопок в ладоши или легкое прикосновение могут помочь вернуть человека к реальности.
• Если истерика не утихает, используйте холодную воду: облейте человека или предложите умыть лицо.
• Говорите командным тоном и используйте короткие фразы, это поможет дать ясные инструкции.
• Не поддавайтесь на провокации и не вступайте в спор лучше дайте понять, что обсуждения подождут.
• После истерики предложите отдышаться и, возможно, примите успокоительное.

Что делать при плаче взрослого человека

• Ни в коем случае не оставляйте человека одного. Ваше присутствие важно, не забудьте обнять или поддержать его.
• Выразите свои чувства, поделитесь мыслями о том, что произошло, но избегайте чрезмерного сочувствия.
• Не давайте советы в таком состоянии они могут вызвать раздражение и даже агрессию.
• Если вы заметили, что человеку неудобно выплачивать эмоции при вас, дайте ему время наедине.

Истерики и слезы это естественные защитные механизмы организма, пытящиеся справиться со стрессом. Важно не оставлять близкого человека в одиночестве в такие моменты, обеспечив поддержку и понимание. Ваша помощь может значительно облегчить его эмоциональное состояние.